terça-feira, outubro 17, 2017
Dia Nacional da Vacinação alerta sobre a importância da prevenção de doenças
Durante esta semana celebramos o “Dia Nacional da Vacinação”, data lembrada no dia 17 de outubro. A iniciativa estabelecida pelo Ministério da Saúde visa conscientizar a todos sobre a importância de se vacinar e de manter a sua carteira de vacinação atualizada.
Prevenção é sempre o melhor remédio. Assim, com o desenvolvimento das vacinas tivemos um grande avanço na medicina. Por meio delas diminuem-se os gastos com internações e medicamentos, como também a melhora na qualidade de vida da população. Além disso, esses agentes imunizadores são importantes armas na luta para a erradicação de doenças, fato que já ocorreu, por exemplo, com a poliomielite.
Aproveite para conferir se sua carteira de vacinação e de sua família estão atualizadas.
Lembre-se: vacinação não é apenas para crianças. Adultos e idosos também precisam se proteger de diversas doenças.
Acesse o site abaixo para informações sobre o calendário de vacinação fornecido pelo governo.
quarta-feira, maio 23, 2012
7 motivos para ir ao fonoaudiólogo
Trocar letras, língua presa e respiração oral: esses são os motivos que, geralmente, levam os pacientes ao fonoaudiólogo. Mas há outros motivos que justificam uma consulta. No momento em que uma pessoa tem dificuldades de comunicação, ela apresenta problemas de convívio social. A comunicação está associada diretamente com a qualidade de vida. Na infância, os pais obrigam as crianças a freqüentar sessões. Mais tarde, entretanto, esse tipo de consulta costuma fazer parte da rotina de poucas pessoas - em geral, aquelas que trabalham com a voz, como locutores, professores e atores.
Mas são muitas as situações em que esse tipo de trabalho pode ser útil: a seguir apresento 7 casos em que a consulta ao fonoaudiólogo é indicada.
Trocando as letras
A letra p pela letra b; a letra f pela letra s. Quando a criança troca as letras, é hora de consultar um fonoaudiólogo. Geralmente, é a escola que encaminha a criança ao fono. Durante as sessões, são feitos exercícios que auxiliam na reprodução da letra.
Quando há dificuldades com a letra l, por exemplo, os exercícios envolvem a ponta da língua, com a leitura de diversas palavras na frente do espelho. Entre essas palavras, há algumas com a letra l, incentivando a pronúncia correta.
Porém, esses exercícios têm de ser divertidos, para estimular o envolvimento infantil. Um bom exemplo disso é o exercício que envolve a letra z: o fonoaudiólog(a)o sugere que a criança imite o zumbido da abelha. Na letra l, a brincadeira é estalar a língua no céu da boca, como o trotar de um cavalo. A criança precisa se interessar pelo exercício.
Padrão respiratório
A consulta também pode ajudar o paciente a estabelecer um padrão respiratório. É muito comum crianças e adultos respirarem pela boca, o que diminui a imunidade e atrapalha a dicção.
Língua presa
Um dos motivo de piada na época de escola é a "lingua pressa". Na verdade, a língua é solta, passando dos dentes, o que dificulta a pronúncia de algumas letras. Geralmente, a língua dessas pessoas é flácida e algums exercícios são necessários para tonificar a língua e melhorar a fala. Quando há problemas com a pronúncia da letra t, por exemplo, o exercício indicado envolve a ponta da língua.
Traumas na mandíbula
A fonoaudiologia ajuda também nos casos em que a mandíbula sofreu algum tipo de trauma e, por conta disso, surge dor na região, além de dificuldades na fala e problemas para articular a fala e a mastigação.
A articulação da mandíbula fica travada após um trauma e exercícios de fortificação muscular auxiliam na recuperação, além de exercícios de alongamento da musculatura.
Perda auditiva
Mesmo diante de uma perda grande da audição, a fonoaudiologia pode trabalhar a comunicação. Há dois métodos utilizados com pessoas que perderam a audição:
- Compreender a fala: o fonoaudiólog(a)o ensina como entender a fala de outras pessoas que não sabem a linguagem de sinais.
- Reproduzir os sons: por método sensitivo, a pessoa com problemas auditivos coloca a mão na garganta do fonoaudiólog(a)o enquanto esta emite um som. Diante da vibração que sente, a pessoa irá tentar reproduzir o som que a fonoaudióloga faz.
Resistência da voz
Chegar ao fim do dia com a garganta doendo ou totalmente sem voz é sinal de alerta quando isso se torna uma rotina, fato muito comum em profissionais que usam muito a voz, como é o caso de professores que passam o dia alterando a voz por conta das aulas. A fonoaudiologia entra no cenário ajudando na resistência muscular da prega vocal, tratando ou melhorando a qualidade de voz.
Salientando que a rotina pode levar ao aparecimento de calo ou nódulo, o conselho é, assim que o problema aparecer, ir ao fonoaudiólogo para que ele avalie se não há uma patologia e iniciar o aumento da resistência muscular da prega vocal. Da mesma forma que o atleta precisa se exercitar para competir, a voz também precisa de exercícios.
Disfagia
Há um profissional que trabalha em hospitais exclusivamente com pessoas que apresentam dificuldades para se alimentar após cirurgias ou acidentes que envolvam o uso de sondas.
Deixar de usar a musculatura por um tempo pode fazer com que o alimento desça pela laringe, podendo provocar o engasgo e também pneumonia por aspiração. Da mesma forma que a perna fica bamba quando o gesso acaba de ser tirado por um longo tempo, é preciso exercitar a musculatura da boca e da garganta novamente.
Para mais informações procure um fonoaudiólogo!
Mas são muitas as situações em que esse tipo de trabalho pode ser útil: a seguir apresento 7 casos em que a consulta ao fonoaudiólogo é indicada.
A letra p pela letra b; a letra f pela letra s. Quando a criança troca as letras, é hora de consultar um fonoaudiólogo. Geralmente, é a escola que encaminha a criança ao fono. Durante as sessões, são feitos exercícios que auxiliam na reprodução da letra.
Quando há dificuldades com a letra l, por exemplo, os exercícios envolvem a ponta da língua, com a leitura de diversas palavras na frente do espelho. Entre essas palavras, há algumas com a letra l, incentivando a pronúncia correta.
Porém, esses exercícios têm de ser divertidos, para estimular o envolvimento infantil. Um bom exemplo disso é o exercício que envolve a letra z: o fonoaudiólog(a)o sugere que a criança imite o zumbido da abelha. Na letra l, a brincadeira é estalar a língua no céu da boca, como o trotar de um cavalo. A criança precisa se interessar pelo exercício.
Padrão respiratório
A consulta também pode ajudar o paciente a estabelecer um padrão respiratório. É muito comum crianças e adultos respirarem pela boca, o que diminui a imunidade e atrapalha a dicção.
Um dos motivo de piada na época de escola é a "lingua pressa". Na verdade, a língua é solta, passando dos dentes, o que dificulta a pronúncia de algumas letras. Geralmente, a língua dessas pessoas é flácida e algums exercícios são necessários para tonificar a língua e melhorar a fala. Quando há problemas com a pronúncia da letra t, por exemplo, o exercício indicado envolve a ponta da língua.
Traumas na mandíbula
A fonoaudiologia ajuda também nos casos em que a mandíbula sofreu algum tipo de trauma e, por conta disso, surge dor na região, além de dificuldades na fala e problemas para articular a fala e a mastigação.
A articulação da mandíbula fica travada após um trauma e exercícios de fortificação muscular auxiliam na recuperação, além de exercícios de alongamento da musculatura.
Mesmo diante de uma perda grande da audição, a fonoaudiologia pode trabalhar a comunicação. Há dois métodos utilizados com pessoas que perderam a audição:
- Compreender a fala: o fonoaudiólog(a)o ensina como entender a fala de outras pessoas que não sabem a linguagem de sinais.
- Reproduzir os sons: por método sensitivo, a pessoa com problemas auditivos coloca a mão na garganta do fonoaudiólog(a)o enquanto esta emite um som. Diante da vibração que sente, a pessoa irá tentar reproduzir o som que a fonoaudióloga faz.
Chegar ao fim do dia com a garganta doendo ou totalmente sem voz é sinal de alerta quando isso se torna uma rotina, fato muito comum em profissionais que usam muito a voz, como é o caso de professores que passam o dia alterando a voz por conta das aulas. A fonoaudiologia entra no cenário ajudando na resistência muscular da prega vocal, tratando ou melhorando a qualidade de voz.
Salientando que a rotina pode levar ao aparecimento de calo ou nódulo, o conselho é, assim que o problema aparecer, ir ao fonoaudiólogo para que ele avalie se não há uma patologia e iniciar o aumento da resistência muscular da prega vocal. Da mesma forma que o atleta precisa se exercitar para competir, a voz também precisa de exercícios.
Disfagia
Há um profissional que trabalha em hospitais exclusivamente com pessoas que apresentam dificuldades para se alimentar após cirurgias ou acidentes que envolvam o uso de sondas.
Deixar de usar a musculatura por um tempo pode fazer com que o alimento desça pela laringe, podendo provocar o engasgo e também pneumonia por aspiração. Da mesma forma que a perna fica bamba quando o gesso acaba de ser tirado por um longo tempo, é preciso exercitar a musculatura da boca e da garganta novamente.
Para mais informações procure um fonoaudiólogo!
segunda-feira, abril 16, 2012
16 de abril _ Dia Mundial da Voz
A celebração foi iniciada no Brasil em 1999 e a partir de 2003 alcançou expressão internacional, com diversos eventos organizados também nos Estados Unidos, Europa e Ásia. Segundo a Sociedade Brasileira de Fonoaudiologia, o objetivo da comemoração é promover a conscientização da população sobre a importância da voz para a promoção da saúde, bem como chamar a atenção para os sinais e sintomas que favoreçam o diagnóstico precoce de doenças que podem comprometer a qualidade de vida e a própria sobrevida dos indivíduos.
Voz representa a identidade do indivíduo, é por meio dela que ele expressa seus sentimentos. É produzida pelas pregas vocais, que se localizam na laringe (pescoço). Quando as pregas vocais não funcionam adequadamente, a voz fica alterada, podendo ficar rouca, abafada, soprosa, levando a um comprometimento do trabalho e da vida pessoal. As patologias instaladas nas pregas vocais (ex: nódulos, cistos, pólipos, fendas, etc), o abuso e o mau uso vocal são algumas das causas que levam a um mau funcionamento das pregas vocais. O fonoaudiólogo previne, avalia e trata os problemas da voz falada (disfonias), cantada (disonias) e ainda aperfeiçoa os padrões vocais.
PARE DE FALAR E OUÇA.
Talvez ninguém ainda tenha dito para você, mas rouquidão, pigarro, dor ou ardência na garganta e dificuldade de engolir podem ser sintomas de doenças em suas cordas vocais. No Brasil, em 1 ano mais de 4.000 pessoas morrem de câncer de laringe ( cordas vocais). Muitas vidas e inúmeras vozes poderiam ser salvas se buscassem diagnóstico precoce.
QUEM PODE TRATAR SEU PROBLEMA NAS CORDAS VOCAIS?
Rouquidão devida a uma gripe ou resfriado pode ser tratada por clínicos gerais e pediatras. Quando a rouquidão durar mais de duas semanas, ou não tiver uma causa óbvia, deve ser avaliada por um médico especialista em voz - o otorrinolaringologista ( especialista em nariz, ouvidos e garganta).
Problemas com a voz são melhores conduzidos por um grupo de profissionais que inclui o médico otorrinolaringologista e o fonoaudiólogo.
O QUE É BOM PARA SUA VOZ ?
- Beber mais de 8 copos de água por dia
- Procurar atendimento especializado se usar a voz na profissão
- Só usar pastilhas, sprays ou medicamentos indicados por médicos
- Evite soluções caseiras
O QUE FAZ MAL À SUA VOZ ?
- Fumo, àlcool, drogas e poluição
- Tossir, gritar muito ou pigarrear
- Cantar ou gritar quando gripado
- Falar em locais barulhentos
- Mudanças bruscas de temperatura
- Ambientes com muita poeira, mofo, cheiros fortes, especialmente se você for alérgico
SUA VOZ É A SUA IDENTIDADE. AFINE SUA VOZ, CUIDE DA SUA VOZ
Você já se imaginou sem voz? A voz é importante na expressão artística de atores e cantores; como instrumento de trabalho (70% trabalhadores): Vendedores, Recepcionistas, Radialistas, Professores, Operadores de telemarketing, Médicos, etc. Otorrinolaringologista e o Fonoaudiólogo são os profissionais especializados em cuidar da voz, caso ela apresente algum tipo de alteração, tais como: rouquidão persistente por mais de 2 semanas, perda súbita da voz, sem um quadro gripal associado e outros sintomas provenientes do fumo.
A maioria das doenças da voz tem tratamento com medicamentos, fonoterapia ou cirurgia, quando o o problema é diagnosticado mais cedo, maiores são as chances de preservação da voz, principalmente em casos de câncer. São inúmeros os mitos e crendices em relação aos cuidados com a voz: tomar conhaque para “aquecer” a voz, dar um grito antes de falar em público libera as tensões, pigarrear ajuda na limpeza das cordas vocais, cochichar é bom pois poupa a voz, chupar pastilhas é bom para a voz.
Recomendam-se que não se deve: gritar, cochichar, pigarrear ou tossir à toa, forçar a voz, principalmente quando gripado, fumar, consumir álcool em excesso, praticar exercícios físicos falando, falar em demasia ( em ambiente de fumantes, em ambientes barulhentos ou abertos, em período pré-menstrual e após ingerir grandes quantidades de aspirinas, calmantes ou diuréticos). Assim, para preservar a boa voz deve-se evitar os alimentos derivados do leite e achocolatados antes do uso intenso da voz, os alimentos que causem azia e má-digestão e os ambientes com muita poeira, mofo e cheiros fortes.
Cuidados que ajudam a preservar a voz: articular bem as palavras, falar pausadamente, descansar a voz (fazer momentos de repouso vocal), ingerir muito líquido em temperatura ambiente (1 a 2 litros/dia), cuidar da saúde geral (sono, alimentação, atividades anti-stress).
Qualquer dúvida procure um fonoaudiólogo.
quinta-feira, abril 12, 2012
Ação social no Dia Mundial da Voz.
O objetivo da ação, que faz parte da 10ª Campanha Nacional da Voz, é orientar sobre os principais cuidados com a saúde vocal e alertar a população para o diagnóstico precoce do câncer de laringe. Também haverá distribuição de cartazes e panfletos.
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o Brasil é o segundo país no mundo em número de casos de câncer de laringe. São mais de 15 mil por ano, sendo mais de 8 mil fatais, apesar das chances de cura superarem os 90% se detectado precocemente.
Câncer
Para o ano de 2012, no Brasil são esperados 6, 1 mil casos novos de câncer de laringe, com um risco estimado de 6 casos a cada 100 mil homens. Em homens o câncer de laringe é o sexto mais incidente na região Nordeste. No mundo, o câncer de laringe é o segundo do aparelho respiratório, sendo o mais comum entre os diversos tipos de câncer de cabeça e do pescoço, representando 2% do total das neoplasias malignas.
O tabaco é o principal fator de risco para câncer de laringe, que é potencializado ao ser associado ao álcool. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), fumantes têm 10 vezes mais chances de desenvolver o câncer de laringe. Quando o fumo é associado ao consumo de bebidas alcoólicas, as chances são 43 vezes maiores. Outros fatores são: histórico familiar, má alimentação, inflamação crônica da laringe causada pelo refluxo gastroesofágico, papiloma vírus (HPV).
Cuidados com a voz
Diversos cuidados podem ser tomados para evitar problemas com a voz. Especialistas recomendam uma alimentação regular, evitando jejum prolongado ou abusos alimentares que provoquem azia e má digestão, principalmente antes de dormir.
Outro cuidado importante é manter a hidratação, com a ingestão de, pelo menos, 2 litros de água por dia, em temperatura fresca ou ambiente. Para ter uma voz saudável também é fundamental evitar o abuso de bebidas alcoólicas, tranquilizantes e estimulantes. Estas recomendações devem ser seguidas, principalmente, pelos profissionais que têm a voz como instrumento de trabalho. É o caso, por exemplo, de professores, cantores, atores, locutores, repórteres, telefonistas, operadores de telemarketing, vendedores, leiloeiros e camelôs.
Mais afetados
De todos, os professores são os que precisam estar mais alertas. Entre eles, o principal risco é o de desenvolvimento da disfonia, a popular rouquidão. Por conta disso, eles apresentam três vezes mais queixas com a voz do que outros profissionais. Devem, portanto, fazer um trabalho preventivo e curativo com a ajuda de profissionais como o otorrinolaringologista e o fonoaudiólogo
Fonte: Assessoria Unimed/JP
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